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亚博买球APP:盛夏运动过量慎防肌肉“溶解”

编辑:亚博APP买球安全 来源:亚博APP买球安全 创发布时间:2021-03-19阅读67476次
  本文摘要:已经是盛夏了,最近医院接受了横纹肌沉淀症的案例。

已经是盛夏了,最近医院接受了横纹肌沉淀症的案例。记者访问了暨南大学附属第一医院急诊科、肾内科等科目,最近26岁的年长年轻人拼命练习肌肉中招。因为不让自己的肌肉失望,所以每天去健身房发票一个半小时,一周后,年轻人四肢疼痛,小便颜色不同,发病成为横纹肌综合征。据专家介绍,这种病多见于平时不运动突然锻炼身体的组,夏天多发。

该病轻重,轻度需要补充液体,相当严重会导致多器官功能衰竭和心脏病。专家警告,运动失误引起身体呼吸困难,小便颜色异常时,不应尽快就医,及时处理并发症,避免急性肾损伤和多器官功能衰竭。

案例:年轻人盲目练习肌肉住院的很多运动员认为过度运动的结果,一般是第二天的腰酸腿痛,睡觉的话就没有人了。但是,近年来经常被报道的案例,开始认识到横纹肌沉淀的疾病。广州中青年实力医生、暨南大学附属第一医院肾内科刘梓娜副主任医生说,最近医院新接受了26岁的年长年轻人,平时身体很好,但运动很少,周围的朋友健康后身体好,肌肉结实,年轻人之后练习肌肉他每天去健身房发票一个半小时,自己去找训练肌肉的机器,中途没有注意补充水分。

过了一会儿,年轻人感到肌肉,但四肢疼痛,开始认为是运动多的副反应,之后不太在意。但是,四肢疼痛的症状持续了一周也没有减轻,同时发现排泄的尿液颜色变成了酱油色,急忙去医院就诊。医生决定进行肌酸激酶检查,发现年轻人的指标异常,达到13000U/L,普通人的肌酸激酶指标为18.0~198.0U/L,想马上转移到肾内科进行化疗。及时补充液体,用碳酸氢钠碱化尿后,该患者情况恶化出院。

警告:肌肉沉淀相当严重,许多器官中风刘甫娜解释说,该院2016年7月至2019年7月接受的70例以上横纹肌沉淀病例开展统计资料,这些案例在寒冷的夏天多发。除了过度运动引起横纹肌沉淀的比例最低外,一部分患者的原因是炎症和免疫系统疾病,以前报道的不吃龙虾等横纹肌沉淀的案例在临床上很少见。

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刘璐娜说,横纹肌沉淀症是肌细胞产生毒性物质造成肾脏损伤的疾病,也称为肌肉沉淀。人体的肌肉分为心肌、光滑肌和骨骼肌,其中心肌和骨骼肌有横纹,横纹肌沉淀症一般再次发生在与我们身体运动有关的骨骼肌。为什么夏天多发?原本夏天大运动量再次发生后,局部高强度训练局部坏死,横纹肌细胞坏死氧,肌组织ATP消失,大量乳酸冲刷。

运动时不及时补充水分和电解质,肌肉容易坏死氧气,再次灌入时,肌细胞钠和钙离子故障等机制导致细胞出血,细胞死亡,细胞完整性破坏,血液中的微环境再次变化,沉淀裂纹的细胞内容物释放到细胞外转入血液循环,短时间内大量减少的肌红蛋白通过肾小球到肾小管引起肾小管堵塞,相当严重时多器官功能衰竭肌肉沉淀的问题可以大也可以小。刘茜娜对肌肉损伤100g时,肌球蛋白水平达到5~15mg/L时,尿色发生变化(棕色或酱油色尿),注意横纹肌肉沉淀再次发生,影响肾脏功能运营,之后增加运动量,肾脏损伤另外,身体检查发现参加运动的肌肉出血、紧张度上升,局部有淤青、淤血时也不能加强警告。一般来说,运动引起的横纹肌沉淀经补液、碱化尿等化疗后可恢复,但情况严重的患者不再发生肾损伤,必须进行血液透析化疗,化疗的关键在于早期发现,早于临床、早于化疗,及时处理并发症,避免急性肾损伤和多器官功能衰竭。

防治:防止短期强度训练肌肉沉淀会造成肾损伤和血液透析化疗的严重结果,但专家不必过于紧张,做好防治工作明显降低风险。例如,夏天是高发时期,这个季节的运动要注意补水和补充电解质的运动过剩引起的横纹肌综合征多发生在平时不运动和运动量少的人身上,多年运动的人再次发生的比例少,所以少运动的人在专业运动时要学会控制科学运动的基本知识。

刘璐娜建议,对所有人来说都要注意劳逸结合,在开展大运动量训练前决定睡觉,身体呼吸困难,发烧,痉挛者尽量避免运动,防止阳光照射,寒冷干燥的夏天中午开展大运动量训练,训练时补充足够的水分,电解质等。加强适应性训练,防止同一项目长时间、强度训练,尽量交叉训练。横纹肌沉淀前没有特别的迹象,运动后经常出现意识丧失、大量呕吐、头痛、恶心、腹泻、高温、四肢肌的痉挛和疼痛等症状时,要引起警告,到医院进一步检查化疗。


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